Jippie ja jooooo het is vrijdag en dat betekent dat het én bijna weekend is én het enige echte weekoverzicht van yours truly weer voor je klaar staat. CONFETTI!
Vrijdagavond was het zo mooi weer! Lekker lang op het balkon gezeten. Katjes vonden het ook leuk, zie je :)
Zilvervliesrijst met broccoli, champignons en zalm. Eerlijk gezegd niet echt iets wat ik zelf zou bedenken maar het was verrassend lekker. Oo die #FITGIRLCODE guide, elke keer weer een verrassing maar tot nu toe is echt álles lekker. HOE DAN?
Bijna vergeten te vertellen. We hadden vrijdagavond een logee! Marlyn kwam logeren en moest zaterdagochtend vroeg weer op. Dus, daar ging ik even gebruik van maken. Het resultaat was dat ik om half 9 al in de sportschool op de cross trainer stond. Whoop whoop! Het was zó fijn! Lekker rustig en na het sporten heb je nog een hele lange dag voor je. Dit moet ik écht onthouden (en mezelf heel vaak vertellen hoe geweldig het was. Misschien helpt het voor komend weekend).
Na het sporten was het tijd voor een romantisch uitje naar IKEA! Haha, het is dus echt heel erg. Wanneer het súper lekker weer is, gaan wij naar IKEA. Jup! Iets met werk en tijd hebben in het weekend en dingen die écht nodig zijn zoals een bloempot voor mijn pannenkoekplantje (I know, dat duurde echt veel te lang) en ziplock zakjes.
Vet goed geslaagd! Niet alleen wat we nodig hadden maar natuurlijk ook nog veel meer – what else is new! O, en hoera voor het eerste ijsje van het seizoen. Frozen yoghurt for the win!
Ein-de-lijk vonden we bloempotten met een schotel én – en dat bleek dus echt ontzettend moeilijk te zijn – gaten erin zodat de plant het water vanuit het schoteltje op kan slurpen. Dus. Die waren terracotta en ja, we houden nu eenmaal van wit. Dus even langs de Gamma. Zo veel keuze! Dit is het geworden :)
En zo fijn dat het mooi weer was! Kon ik op het balkon direct de potten spuiten. Fijn!
Twee stellingkasten, een spuitbus witte verf en het uitzoeken van allerlei bloempotten en accessoires verder is dit het resultaat. Best gezellig toch?
Fleur was not amused.
Zondag leek het wel feest in huis. Dit stond op het menu. HA! Oo zo lekker. En even voor de duidelijkheid, dat is dus geen pizza maar ei met tomaat en basilicum. Smaakt wel als pizza, is het niet.
Zondag spendeerde ik de hele dag achter de computer. Lekker de hele dag blogjes typen. Knysa vond het fijn. En ik ook <3
Ik maakte onder andere deze foto. Toen ik het idee had om ‘ruimte geven’ zo uit te beelden was ik helemaal enthousiast. En zo ziet dat er dus uit. Een foto maken met een wit kaartje, een plaatje vinden die ik gratis mag gebruiken in de foto plaatsen, de handen ‘uitknippen’ en de laag er overheen leggen. Voila!
Heb je dat ook wel eens? Dat je een idee hebt en dan helemaal door het dolle bent? :)
Zie je dat mooie tomaten hoofd hier? Dat krijg je als je een interval training doet uit de guide.
Maandag. Dopper dag! Hoera hoera, ik ben er echt blij mee. Ik had zelf al een witte maar deze gele is me toch een partijtje vrolijk! En wat ook handig is, deze laat ik lekker op mijn werk. Dus geen gesleep meer met flesjes. Ideaal!
Dinsdag at ik de avocado smoothie als ontbijt. Nou ja, at? Slurpte? Gruwelijk lekker in ieder geval. En dit is het recept!
En daar ging het mis. Iets met deze gruwelijke taart. De verleiding van de Black Velvet kon ik niet weerstaan. Heerlijk van gesmuld!
Iets met legday en ja, ook wel een beetje met de taart. Go go go!
Stiekem zit ik – eigenlijk altijd wel maar nu helemaal want kijk dan! – naar tattoos te gluren. Instagram blijkt daar dus ideaal voor te zijn. En ooo deze is mooi! Zoiets vind ik ook echt heel tof. Maar dan wat meer minimalistisch en wat kleiner.
Wat doe je als de pindakaas op is? Dan stop je woensdagochtend alles voor het ontbijt in je tas en fiets je langs de supermarkt naar je werk. Dan ga je vervolgens je ontbijtje klaar maken, op een fotogeniek stukje vloer staan en een foto maken voor Instagram. JOE!
Deze collega – ze liep ook tmg binnen – moest ik gewoon even op de foto zetten. Kijk dan. Een unicorn op een spijkerjasje. Mijn dag was direct goed. Best een uitdaging trouwens, fietsen en een foto maken tegelijk zonder te vallen.
Alsof ik je nog niet genoeg eten had laten zien, hierbij een heerlijk maaltje van woensdagavond. Pitabroodjes met falafel. Dit is dus preciés zoiets waarvan ik dacht dat dit bij de verboden dingen hoorde. Het ‘dit-mag-je-echt-nooit-meer-eten-anders-is-het-afvallen-van-twintig-kilo-echt-voor-niks-geweest’ eten. Maar, als het op het menu van een fitgirl staat, dan sla je het natuurlijk niet over. SMULLEN!
Ik bestelde een spijkerjasje. Als een soort zomerjasje wil ik het gaan dragen. Wat vind je? Ik twijfel nog een mini beetje.
Fleur was in ieder geval wel heel blij met het jasje.
Donderdag. Hop hop! Snel een eitje eten! Eigenlijk moest ik een proteïne shake drinken bij mijn ontbijt maar daar heb ik na Cambridge zó’n trauma van dat ik dus liever een ei kook. Enfin, een weeg en meet moment stond op het programma. AAH!
En wat bleek? Sinds december is er eindelijk verandering. POSITIEF! Vetpercentage gedaald, spiermassa (en gewicht) toegenomen. Hoera hoera en kudos voor de guide.
De trainer vond het leuk om mij daarna een conditietest te laten doen. Eh, oké! Ken je dat verhaal van de conditietest? Dat je helemaal stuk gaat omdat het zó zwaar is maar dat je je niet wilt laten kennen? Nou dat kwam dus niet. Haha, ik maar braaf fietsen en me klaar maken, niets dus. Had wel een hele goede conditie. Dat dan weer wel.
Gisteravond sloot ik de week af met een interview met Marike! Ze kwam me interviewen over mijn ochtendritueel voor haar blog inthemorning.nl. Superleuk! Collega’s met blogs zijn sowieso heel leuk :) Yay! Als het online staat zal ik het nog even met je delen.
En dat was het weer voor deze week! Ik wens je een geweldig weekend toe. Ga lekker in de zon zitten en terrasjes pakken, het wordt prachtig weer! O en vergeet je niet om ergens tussendoor ook een ijsje te eten? Mag van mij – beste excuus. Lekker genieten van fijne dingen!
Tot slot, de blogposts van deze week
- Weten wat werkt voor jou | Geef een ander de ruimte
Weten wat voor jou werkt is een zoektocht van proberen, beoordelen en evalueren. Maar ook accepteren dat iemand het anders doet. Geef een ander de ruimte. - Iédereen een Girlboss
Als ik een girlboss kan zijn, dan kun jij dat ook! Sterker nog, ik gun het iedereen zo om te weten wat je wilt, wat je kunt en wat werkt voor jou. - LinkedIn | Met deze 5 tips wordt het wél leuk!
LinkedIn. Eerlijk? Ik heb een profiel aangemaakt omdat het ‘hoort’. Maar, met deze 5 tips wordt LinkedIn leuk én benut je je profiel optimaal! - Bloggers Favorites | Put you on your to do
Van geld uitgeven aan je eigen geluk, om hulp vragen en niet alles zelf willen doen tot tips om je vrij te voelen. Dit waren mijn favoriete blogposts van de afgelopen maand in het thema: jou!
Heel veel liefs en tot maandag!
X Melle
The post Vrijdag Kiekdag | Hallo IKEA, Dopper-dag en wat doe je als de pindakaas op is? appeared first on Thank God It Is Monday.